w domu

Na razie nie mogę,bo to ejst teoria,a że to mała szkoła,to nie maja kursów weekendowych,a większości ludzi nie pasowało w weekendy. Bronek,ze mnie jest taka gapa,że bedę chodzić na lekcje i się dokształcać w domu Ojciec,no dzisiaj nie brakowało chętnych do sparingów ale z chętnymi do ćwiczenia ze mną juz gorzej Pure,podziel się chomikiem

Ja w twoim wieku ważyłem jeszcze mniej... Weź się za trening judo + ew. w domu jakieś pompki, podciąganie itp - jeśli Ci jest mało na treningu. Za rok - dwa - dodasz siłownie i będzie dobrze.

tak,u mnie wszystkich w domu rozłożylo w ciągu jednego dnia

A że tak zapytam - czy macie jakeiś sprawdzone sposoby na to, żeby przy burpees czy przy pompkach spocone ręce nie jeździły po podłodze? Mam w domu panele i płytki i nawet mata do jogi mi po tym jeździ... Próbowałam ćwiczyć w wampirkach (takie rękawiczki remontowe gumowane) ale nie zdają egzaminu a mi jest coraz bliżej do utraty uzębienia

A ja jestem za. Co innego nie móc - wtedy ok. A co innego chcieć dziecko a nie chcieć w domu darmozjada co skarpetki brudne rozrzuca W takim przypadku dobieram dziecku wysokiego, inteligentnego, błękitnookiego blond tatusia, płacę i voila!

mi przy dużej ilości pracy oczy wysiadają.. w pracy etatowej 100% komp, w domu komp, pisanie pracy komp (SFD komp) a co ten napalm robi?

Aga - taka młoda, taka ładna i cały dzien w domu!? No wiesz chuy, jako zmoknieta kura nie prezentuje sie juz tak ladnie Hub, Niby zarzekał się że nie dotknął ale wygląda to inaczej przeciez ewidentnie widac, ze trzyma lapy inaczej przy ostatnim powtorzeniu. ale los koles niedlugo stanie sie gwiazda SFD, jak sie chlopaki zleca filmik ogladac [...]

Czy można uczyć się sztuk walki w domu? Są jakieś filmiki ,poradniki w necie?

W kawałku i mielenie w domu, z produkcją gorzej no chyba ze ktoś na wsi mieszka i sąsiad ma ubojnie :-) Cwiczenia ok ale z klatką nie trafiłeś, przenoszenie moze być uzupełniające ale nie jako główne cwiczenie, głowne to wyciskanie i nic tego nie zmieni.

W kawałku i mielenie w domu, z produkcją gorzej no chyba ze ktoś na wsi mieszka i sąsiad ma ubojnie :-) Cwiczenia ok ale z klatką nie trafiłeś, przenoszenie moze być uzupełniające ale nie jako główne cwiczenie, głowne to wyciskanie i nic tego nie zmieni. Ok,dzieki za rady.

w szkole można wszystko to samo zjeść co w domu :-))

Ja mam podobnie jak maciej1408 8-) @TomQ-MAG to nawet dobrze masz, ja jak siedzę w domu to cały czas chce coś zjeść, nawet jak głodny nie jestem :-) Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-02-06 11:44:00

no ok, Tylko właśnie czym można go jeszcze zastąpić? bo nie zawsze mam banany w domu a mieszkam w zabitej dechami wiosce :D. Czy można go właśnie zastąpić tą czekoladą czy może jest inny dobry owoc do uzupełnienia glikogenu? (z tego co wiem to wszystkie owoce mają cukier)

Planuję zrobić sobie małą siłeczkę w domu, co warto kupić oprócz ławki i hantli? Coś bardzo obowiązkowego bo mam nie duży pokój, a okazuje się że nie wyrabiam z chodzeniem na siłownię. Wiem że efektu nie będzie takiego samego. Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-02-26 00:00:24

[...] pracuje mi biceps i jest OK, ale uginanie ze sztangą prostą to przedramię nawala i siły nie mam podnosić sztangi, a opuszczać mógłbym jeszcze długo. Nie mam łamanej w domu, zmienić na coś innego np. na uginanie z supinacją? Podciągałbym się z chęcią podchwytem, ale po plecach to już nie mam siły }:-( Zmieniony przez - RunForest w dniu [...]

Dasz zonie poczutac? ;-) Boje sie - mam w domu wiertarkę 1000 W - masakra by była

na działce sobie bede tak robic a w domu to musze w miejscu

ale ja w niemczech na zadupiu mieszkam, więc sie nie opyla dojeżdżać, ale jakoś tak wolę w domu :)

ty sie wstydasz? to co ja mam powiedziec jak se na fejsie do gornej polowy twarzy tylko ujawniam? :D właśnie zastanawiałam się dlaczego tak masz %-) ale ja się wstydam z powodu nieumiejętności ćwiczenia %-) ja sie kryje w cieniu. A na silke nie chodze bo za drogo u nas:-P w domu też można, wystarczy dobre obciążenie :-) i damy radę :-))

no bo kto siedzi w domu w sobotę :P